Perinteiset reseptit

Hernepannukakut

Hernepannukakut


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Täyttämällä nämä tuoreet blini-tyyppiset pannukakut savustetulla lohella olisi ihanteellinen alkupallo juhlaan.

Ainesosat

  • 1 kuppi kuoritut tuoreet herneet (noin 1 punnan palkoista) tai jäädytetyt herneet, sulatettu
  • 1 tl kosher-suolaa ja lisää
  • 1 kuppi vähärasvaista raejuustoa
  • 1/4 kuppia yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja
  • 2 rkl kasvisöljyä ja lisää pannukakkua
  • 4 sammalia, ohut viipale, plus vielä tarjoilua varten
  • 1/4 kuppia (1/2 tikkua) suolaista voita, sulanut

Reseptin valmistelu

  • Jos käytät tuoreita herneitä, keitä pienessä kattilassa kiehuvaa suolaista vettä, kunnes se on herkkä, noin 3 minuuttia (jos käytät pakastettuja herneitä, älä keitä). Valua.

  • Soseuta munat, raejuusto, jauhot, 2 rkl öljyä ja 1 tl suolaa tehosekoittimessa tasaiseksi. Siirrä taikina keskimääräiseen kulhoon ja sekoita herneet ja 4 karpaloa. (Taikinan tulee olla paksua, mutta kaatavaa; sekoita vettä ruokalusikallisella, jos se on liian paksu).

  • Kuumenna kevyesti öljytty suuri, ei-tikkalainen paistinpannu keskilämmöllä. Lisää erässä työskentelemällä taikina keittoastiaan 1/4-kupillisella levittämällä lusikalla 3 - 4 tuuman kierroksiin. Keitä pannukakkuja, kunnes kuplia muodostuu päälle, noin 3 minuuttia. Käännä ja keitä, kunnes pannukakut ovat ruskistuneet pohjasta ja keskukset ovat juuri kypsennetty, noin 2 minuuttia pidempään.

  • Tarjoile voilla tiputetut pannukakut, joiden päällä on scallions.

, Kuvat: Hirsheimer Hamilton

Ravintosisältö

4 annosta, 1 annos sisältää: Kaloreita (kcal) 320 Rasvaa (g) 24 Kyllästettyä rasvaa (g) 10 Kolesterolia (mg) 195 Hiilihydraatteja (g) 15 Ruokakuitua (g) 3 Kokonaissokereita (g) 4 Valkuaista (g) 15 Natrium (mg) 870Arvosteluosio


Katso video: Näin teet terveellisen letun (Kesäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Burgtun

    A fun time

  2. Teo

    Sillä ei ole mitään sanottavaa - pidä hiljaa, jotta et hoita asiaa.

  3. Moogugor

    Voin kertoa sinulle :)

  4. Cyr

    Kävit juuri loistavassa ideassa

  5. Jaylend

    Ideasi on hieno



Kirjoittaa viestin